奇异果里面是红色的可以吃吗(奇异果发红了能吃吗)

猕猴桃里面有红色能吃吗？

1.对于红心或红肉猕猴桃，猕猴桃肉含有红籽，因为猕猴桃籽是红色的，这是这些品种的特点，所以可以食用。

2.但那些不是红心或红肉的猕猴桃，猕猴桃心发红，可能不成熟，然后尽量不要吃，未成熟的猕猴桃含有大量果酸，吃会导致胃不适。

猕猴桃的功效和作用

增强免疫系统

众所周知，生病时应该多吃水果，因为水果富含维生素C，有利于提高免疫力。在水果领域，猕猴桃是维生素C的第一含量。吃猕猴桃不仅能预防疾病，还能促进伤口愈合，补充血夜，增强身体对铁的吸收。

保持心血管健康

猕猴桃富含镁和钾。镁和钾是维持身体渗透压平衡的物质，也能有效预防心血管疾病的发生，特别是在冬季血液循环不良时，吃猕猴桃可以增加身体的热量，避免手脚冰凉的发生。

促进消化

猕猴桃富含营养。这些营养物质具有清热、生津的作用。你可以用新鲜的猕猴桃，捣碎加热水，均匀饮用，可以治疗前列腺炎引起的涩痛，这是非常有效的。

有益于美容

猕猴桃富含维生素C。当维生素C进入人体时，会影响黑色素的产生，防止色素沉着，保持皮肤白嫩，有助于消除皮肤上现有的雀斑等斑点，起到美容的作用。

如何选择猕猴桃

1.看表面

身材圆润，毛茸茸整齐，外皮免伤果实，品质优良，口感好。

2.看成熟度

整体硬猕猴桃，冷冻可存放20-15天；若要立即食用，可选择感觉较软的猕猴桃。

3.看种类

猕猴桃可根据个人喜好选择甜味或酸甜品种。

如何保存猕猴桃？

1.常温存放

把猕猴桃放在不完全封闭的塑料盒或袋子里，放在阴凉的地方，可以储存两周左右。不要放在通风的地方，这样很容易消耗水分。在此期间，猕猴桃会逐一变软，变软的应立即吞下。

2.冷冻存放

猕猴桃可以在冰箱里保存一个月（大约5度，与其他水果或蔬菜一起）。当你想吃的时候，提前几天取出崔熟。