黑咖啡利尿去水肿吗(黑咖啡利尿消肿效果快吗)

黑咖啡利尿去水肿吗？

具有利尿、去水肿的功效。

黑咖啡富含咖啡因。咖啡因进入体内后，可与体内肾上腺激素结合，防止肾上腺激素分泌。

肾上腺激素的作用主要是使肾小管和集合管再次吸收水分。因此，黑咖啡中含有的咖啡因对肾上腺激素进行拮抗后，会表现出利尿作用，但在利尿的同时也会排出体内多余的水分，因此也有去除水肿的作用。

减肥和喝黑咖啡的最佳时机

有所不同。

黑咖啡有促进身体新陈代谢的作用。对于减肥和喝黑咖啡的最佳时间没有具体规定。一天中的任何时间都可以。建议根据个人生活和饮食结构进行安排。对于容易水肿的人，建议早上喝一杯黑咖啡。

但需要注意的是，由于黑咖啡有提神的作用，不建议喝得太晚，否则可能会影响晚上的睡眠。

速溶黑咖啡能消水肿吗？

有一定的消水肿作用。

咖啡因主要起到消除水肿的作用，速溶黑咖啡的主要原料是咖啡，也含有一定的咖啡因，所以速溶黑咖啡也能消除水肿。

然而，在生产过程中，为了调整口感，速溶黑咖啡通常会添加一定的植物脂肪粉、奶精和糖。这些成分对想减肥的人不好。如果从减肥和肿胀的角度来看，纯黑咖啡当然会更好。

黑咖啡能空腹喝吗？

不建议空腹饮用。

黑咖啡中含有的咖啡因进入人体后，会对胃造成一定的刺激，增强胃酸的分泌，放松食道括约肌。如果空腹饮用，可能会出现反酸、呃逆、恶心等身体不适症状。因此，对于胃肠功能差的人，不建议空腹喝黑咖啡。

空腹喝黑咖啡也会促进人体对咖啡因的吸收，容易增加身体的压力，喝太多也可能出现心悸、恐慌等身体不适症状。