欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克蛋卷含有350卡路里，其中脂肪含量约为18克。
从以上数值可以看出，蛋卷的热量还是很高的。吃100克蛋卷比吃100克米饭要高得多。而且蛋卷中的脂肪含量也比较高，100克蛋卷中含有18克脂肪。
普通蛋卷所需的材料一般是新鲜鸡蛋、小麦粉、精制植物油、糖、盐、葱或海藻、香料等。食用油、糖、香料等成分的热量并不低，所以用各种材料生产的蛋卷的热量自然很高。
减肥期间应少吃蛋卷。
蛋卷本身的材料只需要糖、面粉、奶油、盐、鸡蛋等，但为了让蛋卷味道更好，企业会添加大量的奶油及其糖，这实际上增加了很多热量。因为蛋卷很好吃，所以很多人会不知不觉地吃了很多，让身体吃太多的热量。
在减肥过程中，我们尽量不要吃或少吃蛋卷。即使你必须吃，最好每天吃一个来满足你的渴望。如果你吃很多，它会对你的身体产生影响。
上一篇 : 清蒸鲍鱼要蒸多少分钟(清蒸鲍鱼要蒸多少分钟呢)
下一篇 : 端午节是农历几月初几(2019端午节活动简介)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
