一只螃蟹大概多少克(一只螃蟹有多少克肉)

一只螃蟹大约有多少克

没有具体的净重数据。

螃蟹有很多种，比如大螃蟹、帝王蟹、梭子蟹等海蟹，一只就能随意达到几斤。著名的大闸蟹，如著名的大闸蟹，重量大多在150-250克之间。可见螃蟹的重量没有统一的标准。但是吃螃蟹的时候，净重越重越好。里面有很多肉，但是价格比较贵。

最大的大闸蟹有多重

根据之前评选的蟹王和蟹后重量分别为：9.22和72。

以著名的阳澄湖大闸蟹为例，其体重保持在150克到200克左右，按照中国传统的数量单位计算，在32-42之间。

而在阳澄湖养殖6个月以上，特殊雄蟹体重不少于200克，雌蟹体重不少于150克；一级雄蟹体重不少于150克，雌蟹体重不少于125克；二级雄蟹体重不少于125克，雌蟹体重不少于100克。体重小于一定标准的阳澄湖大闸蟹，不称为真正意义上的阳澄湖大闸蟹，即不合格的大闸蟹或“六月黄”。

一只螃蟹能吃多少克

可食用部分是生蟹净重的25%左右。

蒸熟后，大闸蟹的净重会减轻15.5%左右，可食用部分是新鲜大闸蟹净重的25%左右。比如一只200克的大闸蟹，可食用部分50克左右，真的不多。而且30%的肉在蟹腿和蟹钳的位置。如果不吃这两个位置的肉，中心位置的蟹肉几乎不多，所以吃蟹很贵。尤其是公蟹也有两个大蟹钳，储肉丰富，公蟹蟹腿蟹钳的比例甚至超过50%。

螃蟹的热量是多少？

根据体重的不同，热量也不同。

例如，每100克蟹肉的营养成分：动能103kg、蛋白质17.5克、脂肪2.6克、碳水化合物2.3克、胆固醇267mg、维生素A389毫克、硫胺素0.06mg、0.28毫克核黄素、烟酸1.7mg、维生素E6.09mgggg、钙126mg、磷182mg、钾181mg、钠193.5mg、镁23mg、铁2.9mg、锌3.68mg、硒56.72mg、铜2.97mg、锰0.42mg。

一只32岁的大闸蟹可食用约60克，热量为61千卡，类似于吃一个小苹果的热量。

蟹黄是螃蟹脂肪含量最高的地方之一。每100克蟹黄热量约237卡路里，其中脂肪含量约15.66克，胆固醇含量约466毫克，减肥期间必须选择性食用。