欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 饮食知识 >糖尿病能吃什么水果(糖尿病能吃什么水果好呢)

糖尿病能吃什么水果(糖尿病能吃什么水果好呢)

发布时间:2024-01-16   作者:蓝海    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要很多人会觉的糖尿病不能吃水果,其实这是错误的,糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,其实也有很多适合糖尿病吃的水果哦。

糖尿病能吃什么水果(糖尿病能吃什么水果好呢)

无花果

无花果虽然很甜,但属于高纤维新鲜水果,含有大量的酸和酶,对糖尿病患者非常有益,对缓解疲劳、提高人体免疫力、恢复身体健康有明显的效果。

降糖吃法

无花果可以和东瓜和海带一起煮汤。该汤具有利湿、消肿、降糖、补肾的功效。适用于糖尿病肾病早期患者的饮食治疗。生活中如何自测糖尿病?点击蓝色单词帮助您解决这个问题:这9个糖尿病的早期信号,你应该检查血糖!

病发症的好处

无花果能促进消化和食欲。它含有大量的脂质,有助于缓解糖尿病并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等,能分解脂肪成分,从而减少脂肪在血管中的积累,稳定血压,预防冠心病。

火龙果

火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见疾病有很好的疗效。

降糖吃法

火龙果可与红萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。

病发症的好处

火龙果富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,有助于预防肝癌周围神经病变。

火龙果含有普通植物罕见的植物白蛋白和花青素。白蛋白对重金属中毒有解毒作用,能维持胃壁。花青素具有抗氧化、抗衰老的作用,还能改善脑细胞变性的预防,抑制痴呆,非常适合老年人食用。

苹果

苹果含有果胶,可以防止胆固醇升高,维持血糖含量。苹果中的膳食纤维可以调节人体血糖和水果,防止血糖突然升高和下降。因此,适量食用苹果对预防和治疗糖尿病有一定的作用。

降糖吃法

苹果和芹菜一起榨汁,可以降低血压,软化血管壁。适用于高血压、糖尿病和动脉硬化患者。

病发症的好处

苹果含有大量的钾,对高血压患者非常有益,可以减少冠心病的发生。苹果含有大量的维生素和苹果酸,可以促进人体脂肪的分解,长期食用苹果可以预防肥胖。

橘子

橙糖含量低,常吃有助于预防糖尿病,增加抵抗力,对糖尿病患者口干病也有很好的改善作用。

降糖吃法

榨汁后应立即饮用,否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。

病发症的好处

橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养物质,可以提高毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇,预防和控制高血压和动脉硬化,对糖尿病引起的一系列血管疾病非常有益。

木瓜

木瓜含有蛋白质分解酶,有利于蛋白质和淀粉的分解,降低血糖。此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,有利于糖尿病患者增强体质。

降糖吃法

将木瓜与山楂、草果、牛肉、扁豆、大米一起煮汤,具有消积食、散瘀血、降血糖的作用,糖尿病患者可经常食用。

病发症的好处

木瓜含有一种叫做齐墩果本牟的成分,具有软化血管、降低血脂的作用,对糖尿病合并高脂血症和动脉硬化的患者非常有益。木瓜中含有的蛋白质分解酶也有助于减少胃肠道工作量,对消化道非常有益。

甜瓜

甜瓜含有人体所需的各种营养物质,不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但必须控制量,每天不超过50克。

降糖吃法

西瓜皮切下表面的绿色皮肤,切成丝,与蛋液混合,用食用油加热,具有滋阴润燥的作用。适用于阴虚内燥、发热心烦、尿短、高血压、糖尿病患者。

病发症的好处

甜瓜对肾炎和降血压有一定的作用。甜瓜还具有利尿作用,能促进体内水分的排出。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。