绿豆煮水7分钟最排毒(绿豆煮水7分钟最排毒吗)

绿豆煮水7分钟最排毒吗

没错。

绿豆煮水7分钟左右的时候，虽然还没有炖烂，可是煮出来的水汤色翠绿，氧化水平也低，其清热解毒的效果最好了，假如煮太久了，其中的酶类、多酚类等营养成分外流许多，清热解毒作用也会下降。

建议把煮出来的绿豆水倒入碗中，放温以后即可饮用。锅中剩下的黄豆还没有完全煮熟，这也无所谓，为了不浪费，可以继续加水，熬成粥，里边的蛋白质、碳水化合物、维生素矿物质等营养成分还是非常丰富的。

绿豆怎么煮去湿疹

网络上有有关绿豆去湿疹的办法：将绿豆嚼碎以后外用在皮肤湿疹部位，或是用绿豆粉放醋调合后敷于湿疹部位。

避谣：

可是已有多家正规媒体在访谈专业皮肤科专家后，报道有关“绿豆去湿疹”这个偏方并不靠谱的新闻了。上述的绿豆去湿疹方式不但不能医好湿疹，反而可能刺激、破坏损坏的皮肤屏障，加剧湿疹病症。湿疹病人提议平时做好护理工作，防止抓破，采用正规的形式进行医治，不要相信来源不明的偏方。

绿豆对肝脏的好处

绿豆对肝脏的好处，主要体现在其解毒、降脂两方面。

1.解毒

绿豆煮水有一定的解毒功效，由于绿豆蛋白、鞣质和黄酮类物质能与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀，使其降低或失去毒性，并不易被胃肠道吸收，其抗氧化成分针对缓解毒性也有一定的作用，而任何物质解毒都是在肝脏开展之中的，绿豆在解毒的同时还保障了肝脏。

2.降脂

喝绿豆汤还可以达到降脂效果，这是因为在绿豆当中含有球蛋白和多糖，能促进胆固醇在肝脏内转化成胆酸，有效加快胆盐代谢，还能减少小肠吸收胆固醇的量，对脂肪肝有一定的帮助。

吃绿豆的禁忌

1.脾胃虚寒者不宜吃

绿豆性凉，食用之后会提升体内的寒性之气，脾胃虚寒者自身消化功能早已比较差了，也容易出现拉肚子的状况，吃绿豆产品可能会加重病症。

2.肠滑泄泻者不宜吃

绿豆性凉，味辛，食用之后会提升肠道的滑利水平，针对便秘者而言可以促进排便，但对于原本就常常容易腹泻的人来说，则会加重病症。

3.服食温补品者不宜吃

如果正在服食清补类别的不要，也最好不要吃绿豆及绿豆食品，会降低药效。