白茯苓的功效与作用(白茯苓的功效与作用吃法大全)

利水消肿

白茯苓性温，味辛、淡，入脾经，脾主运凝固湿，因此白茯苓有很好的利水消肿功效。对人体的水肿和小便困难、稀缺的人而言都有不错的效果。并且白茯苓药效柔和，让我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的肠胃。

对小便不畅和水肿的人而言，无论属于寒湿类，还是属于寒湿类等多种类型，都可以食用白茯苓进行医治，不必担心白茯苓会增加症状严重程度。

健脾止泻

白茯苓入脾经，可以健脾渗湿而止泻，特别是擅长于医治脾虚湿盛导致的泄泻病症，针对脾虚运化紊乱所致泄泻、带下，运用白茯苓有标本兼顾的功效，常和党参、白术、山药等搭配。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

养心安神

白茯苓性温，入心经，有很好的养心安神功效。对于因工作压力大或者其他原因发生的精神问题，如经常失眠、梦多、生活中觉得抑郁、不爱笑、神经过于发紧等，都能通过用白茯苓和山参、酸枣仁等炖至高汤，来实现减轻和治好的目的。

治疗感冒咳嗽

白茯苓中含有高含量的茯苓聚糖成份，可以提高人体免疫力，对感冒咳嗽有临床治疗的功效。特别是由于寒湿等原因引起的感冒，实际特性为老咳嗽、痰多，严重的时候也会手脚酸软、体乏背疼等不适，就可以通过食用白茯苓煮粥或是煲汤来实现一定临床治疗效果。

降血糖

白茯苓中含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白、氨基酸、有机物、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐等物质，他的乙醇提取物有使兔血糖先上升后降低的功效。此外，也有镇定及保护肝脏、抑止溃烂的产生抗放射等功效。

白茯苓的应用忌讳

1.白茯苓有益水去湿的功效，因此阴虚则无寒湿、虚寒滑精、气虚下陷者慎服，以免加重阴虚症状。

2.白茯苓的淀粉含量高，糖尿病人控制好淀粉摄取量，因此不宜服用。

3.服用白茯苓应避免米醋、浓茶等及用量，不然会造成中毒过敏症状。