蜂蜜水的功效与作用(常喝蜂蜜水对结肠炎、习惯性便秘有较好的改善作用)

补充能量

蜂蜜水中含有蛋白质碳水化合物成份，可以促进运动后的肌肉恢复。蜂蜜水里的葡萄糖成份，是人体的关键能量来源，可以被人体快速吸收，使血糖维持在领先水平，推动体力恢复。

润肠通便

蜂蜜水中含有脂肪酸，有增强肠胃蠕动力的作用，其活性物质还能调节肠道的运动频率，进而促进排便。常饮蜂蜜水对结肠炎、习惯性便秘有良好的改善功效。

减肥塑身

蜂蜜水里的活性物质可消化身体过剩脂肪，促使脂肪分解转化成动能，因此，蜂蜜水也可作为减肥食品。在餐前或空腹时饮用，再配以适当运动，有一定的减肥塑身作用。

排毒养颜

蜂蜜水里的胶原、维生素及多种氨基酸成分，对改善肌肤老化、降低色素沉淀、避免皮肤干裂、发皱有很好功效。用蜂蜜水敷面，还能直接为细胞提供养分，使肌肤滋养柔亮。

抗菌消炎

蜂蜜水中含有葡萄糖氧化酶、溶菌酶等多种活性物质，对金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等有明显的抑制效果。且蜂蜜水里的活性酶、免疫球蛋白等对机体也有调节作用，可提高人体的抗病能力。

治胃病

蜂蜜水中含有大量酶类物质，可促进消化，加强代谢。蜂蜜的有效成分还能抑止幽门螺杆菌的活力以及繁育，因此，常饮蜂蜜水还能治疗胃溃疡、十二指肠溃疡。对肠胃胀气和消化道感染也有良好的改善功效。

预防心血管疾病

蜂蜜水中含有大量葡萄糖，能补充人体所需的糖原，使心血管舒张、改善冠状血管的血液循环，起到预防心血管疾病的功效。常饮蜂蜜水对心力衰竭和心脏病也有一定疗效。

预防妇科病

常饮蜂蜜水对妇女气血亏损、月经失调、痛经、崩漏、停经、宫寒不孕、产后体虚等都有较好的改善效果。在医疗界有“妇科百灵神液”的美名。

延缓衰老

蜂蜜水中含有200多种营养元素，其活性物质对机体有很好的调节作用，能增强人体抵抗力，预防各种疾病，进而让人健康长寿。