吃什么丰胸最有效(吃什么丰胸最有效最快)

生菜沙拉

在绿叶蔬菜食品中，莴苣的丰胸效果是最佳的。

材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包。

做法：莴苣和甜椒洗净以后切成小片，用冷开水泡3分钟，滤干水分以后放入盘中。最终拌入色拉酱就可以食用了。

核桃豆腐羹

但凡核果类食物都具有一定的丰胸效果。

材料：核桃2两，豆腐1块，高汤2碗，浅色酱油、香香油适量。

做法：将豆腐放进高汤煮15分钟之后将酱油加上，然后煮2分钟，添加香油，最终洒下核桃屑拌匀即可。注意核桃屑需要提前将核桃干炒一下再弄成屑。

木瓜牛肉片

木瓜中所含的木瓜酵素和维生素A可以有利于丰胸的。

材料：木瓜1个，牛肉片300克，酱油、米酒、淀粉、油适量。

做法：将牛肉片添加米酒、酱油提早腌渍，出锅前把腌好的牛肉片油爆以后出锅，用同一锅炒木瓜，最终盛出木瓜将牛肉片铺放到木瓜上即可。

木瓜芝麻糖

芝麻不但具有丰胸功效还能使白发变黑，健脑等作用。最好能够将芝麻研碎食用，不然不好消化。

材料：芝麻500克，木瓜1个，麦芽糖适量。

做法：将芝麻先用小火炒熟，再将炒熟的芝麻研碎；然后将麦芽糖加温煮化之后拌入芝麻。制冷之后将芝麻糖放到木瓜上即可。

腰果虾仁

腰果类种籽、核果类食物具备丰胸、健脑的多重作用，想要丰胸健脑的何不多吃。

材料：腰果2两、虾仁半斤、蛋白1个、盐、香油、葱末少量、油适量。

做法：先把腰果煎炸熟预留，虾仁洗净以后除掉肠泥。再将酱油、葱末、蛋白混和拌匀，将虾仁添加以后冷冻一个小时左右再将虾仁取出多余调料沥掉之后将虾仁下油锅搅开泡熟，然后将虾仁和腰果拌匀即可。