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枇杷果的营养价值(枇杷果的营养价值及功效)

发布时间:2024-01-24   作者:坠落月亮湾    
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摘要枇杷果即枇杷的果实,是一种日常比较受欢迎的水果,那枇杷果的营养价值有什么?

枇杷果的营养价值(枇杷果的营养价值及功效)

枇杷果的营养成分

枇杷果实主要含有糖原、葡萄糖、果糖、蔗糖等,还富含蛋白质、脂肪、纤维、果胶、胡罗卜素、单宁、扁桃体苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。

枇杷中含有苦杏仁苷,具有润肺止咳、化痰的作用,适用于各种干咳。

促进消化

枇杷中所含的苹果酸和柠檬酸能刺激消化腺的分泌,对增强食欲、帮助消化、解渴、消暑有相当大的作用。

保护眼睛

枇杷中所含的胡罗卜素,B族维生素对保护眼睛有很好的作用。

改善便秘

枇杷中所含的纤维能有效促进胃肠蠕动,改善便秘,促进减肥

美白护肤

枇杷富含维生素C,能起到很好的美白护肤效果。

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