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1.降低血糖
火龙果中含有丰富的黄酮类物质，而且还含有丰富的大豆蛋白、矿物质、维生素等营养成分，食用后能有减少血糖浓度。
2.延缓衰老
此外，火龙果里还含有丰富的花青素，而花青素是一种很好的抗氧剂，能帮助清除自由基，延缓衰老，排毒养颜。
3.润肠通便
火龙果中含有丰富的膳食纤维，食用后能够起到润肠通便的功效，同时还能促进对食物的消化，可是火龙果属于是凉性的水果，体质自身比较寒性得人切记不能多吃。
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