关键食材：藜麦80克。
其他食材：稻米80克。
1.将大米和藜麦一同淘洗干净。
2.将二者一同放进锅里，加入适量的水，搅拌均匀，按住做饭键，待20分钟后即可食用。
健脾养胃、助孕、改进酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。
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