火龙果可以榨果汁吗(火龙果榨汁喝有什么好处护肤减肥)

火龙果能够榨果汁吗

火龙果能够榨果汁。

把火龙果去皮切片，然后放入果汁机中，加上适量的水榨出美味的火龙果汁，可以在早饭饮用，还可以在工作上发生饥饿感时饮用，做法简单，而且营养丰富。

火龙果打汁喝有什么好处

护肤减肥

火龙果含有美白肌肤的维生素C及丰富的具备减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。常见火龙果打汁饮用不但可以让皮肤变得更为的水嫩有光泽，并且还有润肠通便减肥的作用。

补铁补血

火龙果里的含铁量比一般的水果高些，铁是制造血红蛋白及其它铁制物质不可或缺的元素，摄取适量的铁制还可以预防贫血。火龙果的肉很细嫩，并且鲜嫩，能够有补铁补血的功效，让皮肤更加红润。

排毒养胃

火龙果中含有植物性白蛋白，植物性白蛋白能够对人起到解毒作用，如果人体中有重金属离子，植物性白蛋白便会与之相融合，能够帮助把身体中的重金属有害物排除体外，维护胃壁不受损害，高效的提高肠胃的功能。

火龙果打汁和什么搭配好

火龙果柠檬汁

材料：火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜

做法：

1.火龙果削皮，切成小块预留。

2.柠檬洗净，切片;芹菜洗净，切段。

3.将所有材料倒进搅拌器弄成果汁即可。

功效：火龙果具备促进食欲、防止便秘、推动眼睛保健、提升骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白肌肤、消除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。柠檬具备化痰止咳、生津消暑、健脾养胃、减缓衰老和抑制黑色素沉积的功效。优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑止坏菌生长，从而改变肠内的菌群比例，推动肠胃的正常蠕动。那样的饮品能够有开胃消食的功效，针对降三高有一定的好处，而且也可以有润肠的功效，针对调理脾胃不适有益处，它还有抑菌的功效，有利于提高人体免疫力，还可以起到化痰的功效。

火龙果菠萝汁

材料：火龙果、菠萝、冷开水

做法：

1.将火龙果洗净，对半切开后挖出果实，切成小块。

2.将菠萝削皮，洗净后将果实切成小块。

3.把所有的材料放进果汁机内，高速搅打3分钟即可。

功效：火龙果中含有植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质、菠萝具备清暑止渴、消食止泻、补脾胃、固元气、养血血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。二者一起搭配的话可以起到润肠通便，解暑减温，美容护肤的作用，常饮能够很好的提高免疫力，降脂降压是不错的选择。