吃醋会变胖吗(吃醋容易发胖吗)

吃醋会长胖吗

其实是不会发胖的，不过酸味的食物会损伤胃里。

不要大量喝，少量喝醋能够增加代谢，但大量喝醋可能导致肠胃过度刺激。此外市售水果醋与饮品添加的糖量许多，若用喝醋替代开水，也会额外增加许多热量。

长期吃醋能减肥吗

可以的，而且还能分解脂肪。

食醋中富含的氨基酸可以促使身体脂肪分解，是机体所存放的太多脂肪转化为体能而消耗，还可以促进摄入糖原与蛋白质新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢功效，代谢过多的“膘”，进而起到良好的瘦身减肥功效。

空腹喝醋行吗

不能。

空腹一定不要喝醋，以防胃酸反流损害胃壁。如果长期喝醋，牙能被浸蚀、脱钙，因此要以水稀释后再喝，喝后记牢用水漱口。

吃酸性食物要注意什么

1.平时人们常吃的鸡肉和火腿及其牛肉也有面包等食材也是酸性食物，此外麦子及其奶油和猪肉也有鳗鱼肉等食品也是酸性食材关键存有，但它们的酸性不过强，属于中酸性食物。

2.平常多吃一些酸性食物，对促进骨骼发育还有很大益处，由于骨骼的主要构成物质是微量元素钙，而食物中的游离钙进入体内之后，在形成钙盐和骨骼堆积的过程中，都少不了酸性物质参加，而且平时多吃一些酸性食物，对促进骨骼发育有很大益处。

3.多吃一些酸性食物，能促进身体对营养元素铁的吸收，毕竟在酸性条件下，食物中的三价铁容易转换成二价铁，假如身体酸性成份不足，就会减少身体对铁的吸收率，能抑制血红蛋白生成，严重时就会引起贫血。

4.一般水果蔬菜多数为碱性食品，而肉类多数为酸性食品。如酸味的淹肉便是酸性的食品了。