番茄吃多久会变白(一天吃几个番茄能快速变白)

番茄吃多久会变白

目前没有具体的时间值，实际的泛白时间是不同的。

番茄含有番茄素和维生素C，这两种物质都是很强的抗氧化剂，可以帮助人们抵抗自由基对皮肤的伤害，恢复黑色素中间体和黑色素聚合物，减少多巴和多巴醌的形成，抑制黑色素的产生，坚持吃可以改善晒黑的皮肤，使皮肤变白，但具体吃多久可以变白，每个人的吸收都不同，没有准确的数据。

一天吃几个番茄可以快速变白

不能快速变白。

只吃西红柿，无论你吃多少，都不能达到快速美白的效果，但也可能因为吃太多西红柿而加重身体的空调，刺激胃，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

提议

吃番茄美白皮肤是一个长期的过程，特别是通过饮食达到更长期的皮肤护理效果，一般坚持每天吃一个中等大小的番茄，重约200克，可以补充38毫克维生素C，但这些维生素C通过胃液或其他原因，加上皮肤细胞更新周期28-35天，所以想看到吃番茄白，每天至少要花一个月的时间吃一个西红柿，每天还要做一些其他的泛白工作。

什么时候吃白番茄？

最好早上空腹吃。

番茄变白主要与番茄素和维生素C的吸收有关，人们早上空腹是身体吸收营养的最佳时间，然后吃番茄，可以迅速吸收营养，从而被身体使用。

但番茄性凉，如体质虚寒或胃肠消化能力差，不建议空腹食用，以免身体不适。建议这些人饭后2小时吃番茄作为两餐的水果，这样不仅有利于皮肤美白，还能促进消化，润肠通便。

一个月变白的简单方法

除了多吃像番茄这样含有抗氧化剂的水果和蔬菜外，还需要做以下工作，以达到快速美白的效果：

1、防晒

想要美白防晒霜是非常重要的，如果你不想涂防晒霜，出去穿，然后呆在家里一个月白天不出去，你会发现皮肤自然变白很多，这是因为皮肤没有接触紫外线，黑色素很难改善，会慢慢变白到你原来的肤色。

2、应用皮肤褪色剂

皮肤褪色剂，又称氢醌霜，是通过抑制色氨酸转化为二羟苯丙氨酸的酶化学作用，抑制其他黑素细胞的代谢过程而产生的可逆皮肤褪色。先用清水洗脸，再用千白氢醌乳膏轻轻摩擦，每天早晚坚持一次，可以很快恢复到原来的肤色。常用于雀斑、雀斑、老年斑、烧伤、烧伤、激光、切割等皮肤损伤后留下的色素沉着。