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可长期服用，但不宜过量摄入。
维生素ce是身体必需的维生素类型。长期服用可以达到更好的药力，避免身体缺乏维生素Ce，但要注意控制量。比如过量摄入会引起副作用，比如每天服用1-4g维生素c，会引起腹泻、皮疹、胃液增多、胃液反流。泌尿系结石、尿内草酸盐和尿酸盐排出增加、深静脉血栓形成、血管溶血或凝血等时尚可见。有时会导致白细胞吞噬能力下降，如果日用量超过5g维生素C，就会引起溶血，严重者可致命。
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