核桃上火还是去火(吃核桃上火的症状恶心呕吐)

核桃上火还是降火

过多食用容易上火。

核桃味甘性温，含有大量蛋白、脂肪、糖份、磷脂以及钙、铁、磷等营养成分物质，适当食用对身体健康具有一定的好处，但由于核桃性温，过多食用容易加重人体中的躁热之气，进而可能会致使上火的病症的产生，对身体健康产生不利影响。

吃核桃上火的病症

恶心干呕

由于核桃为温性食物，有助阳祛寒的功效，并且油脂含量高，假如大量食用是易上火的，或是恶心干呕。

腹痛腹泻

核桃性温，假如食用者本来就是上火体质，脾胃虚弱的人，或是体质差的小孩，过多的吃核桃易引起上火，恶心，腹泻等症状。

增加体内肝火

与上火食物同吃：有时吃核桃的时候我们不知不觉会吃一些其他上火食物，由于核桃有助阳的功效，与上火食物同吃会使身体内肝火增加，造成上火。

核桃的作用作用是什么

健脑益智

核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中肩负着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有益于大脑发育，补充头脑，增强记忆力，因此食用核桃能帮助我们维护头部。

降胆固醇

核桃含有大量的不饱和脂肪，其饱和脂肪的含量较微，因此有控制身体血糖浓度，提升高密度脂蛋白含量的功效，因此食用核桃有益于操纵人体胆固醇，降胆固醇，能帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑溢血和中风等极易由高血脂引发的病症。

滋补五脏，护肤黑发

核桃油脂含量较高，食用核桃，摄取油脂，有益于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，及其补充头发营养，改善发质，维持头发乌黑亮丽。

核桃的禁忌是什么

上火、腹泻的人不宜吃

中医上讲，核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会让人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

不宜长期食用

核桃仁含有的脂肪，虽然是有益于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪自身具有较高的热量，假如太多食用又无法被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇保存起来，结果适得其反。同时应当适当减少其他脂肪摄入，以防止热量摄入太高。

不和野鸡肉同吃

假如是身患肺炎或是支气管扩张等病症的人是不宜食用核桃的，由于吃的太多会生痰动火，对病情反倒起到加重的功效。