芋头和牛肉能一起吃吗(芋头和牛肉一起吃有什么功效)

山芋和牛肉能一起吃吗？

能够一起吃饭。

芋头含有大量淀粉、蛋白质、维生素和各种微量元素，牛肉也含有大量优质蛋白质、脂肪、铁等矿物质，两者更合适，吃各种方法，可以做牛肉炖芋头、芋头烧牛肉、芋头炒牛肉等菜肴，美味清爽，营养丰富，可为人体提供足够的动能。

山芋和牛肉一起吃有什么效果？

1.养血补血，益气

芋头可以滋养身体，牛肉可以补充血液和气，同时吃可以增强血液和气的作用，在一定程度上滋养体质差的人，然后增强人体免疫力，对病后修复有很好的帮助作用。

2.健脾养胃，促进食欲

芋头营养全面，但也有健脾开胃的作用，牛肉可以健脾肾，两者可以一起健脾胃，通过烹饪加工，味道会更美味，可以帮助脾胃虚寒，食欲不好促进食欲。

3.促进排便，促进排便

芋头富含膳食纤维，能润肠通便，促进胃肠蠕动，预防或促进排便。

山芋不适合和什么一起吃

小心和香蕉一起吃。

成熟的香蕉可以促进胃肠蠕动，润肠通便，芋头也可以促进排便，吃适量的芋头和香蕉可以缓解食物积累和便秘，但要注意不要吃太多，否则很容易引起腹泻。

还要避免吃生香蕉，因为生香蕉中的单宁含量比较高，收敛效果比较强，容易引起腹痛、腹胀、便秘等消化道症状。

牛肉不适合和什么一起吃

1.温热的食物

虽然牛肉是甜的，但与温热的食物一起吃也能起到补火助阳的作用。吃得太多容易引起牙龈肿胀、口腔发热等发热症状。

热食如：牛肉、狗肉、荔技、龙眼、辣椒、蒜头、韭菜、白酒等。

2.含有单宁的食材

牛肉含有大量的高蛋白质。如果吃含有单宁的成分，会使单宁与蛋白质发生反应，产生难以消化的物质，不仅会降低食物的营养价值，还会影响胃肠功能，可能出现腹痛、腹胀等情况。

含有单宁的食材如柿子、石榴、橄榄等。