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吃花生对胃有一定的好处。
花生仁对胃有好处，尤其是对胃胀和胃液。但有些胃病患者对生花生的红衣比较敏感，吃的时候有烧心的感觉，需要注意。
1.花生仁富含蛋白质和脂肪，适当的蛋白质可以中和胃酸，适量的脂肪可以刺激小肠粘膜代谢胃液，抑制胃酸的分泌。
2.花生仁富含磷脂。磷脂主要作用于泌酸粘膜上的粘液，起到乳化润滑的作用，对胃粘膜有一定的保护作用。
花生味甘平，悦脾胃，对胃病的治疗有辅助作用。经常吃花生可以帮助胃酸分泌大的人减少酸和呃逆。
虽然吃花生养胃，但每天吃一小把（20-30），注意减少其他干果或适当的油量；最好吃或煮，防止油炸，因为油炸食品会给原本软弱的胃带来负担。
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