月经期可以吃当归吗(月经期当归能吃吗)

月经期可以吃当归吗

当归本身就具有调经的功效，因此对于一些本身就有月经不调的女性来讲就能适度的运用当归来调理月经。

但是如果说你自身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在经期食用当归了，在经期食用当归反而容易造成贫血。提议一些有出血倾向、月经量过多女性尽量不要食用当归。一般说来女性在月经结束后吃当归是最佳的，由于当归本身就有补血活血的功效，能够帮助女性减轻经期流血太多，引起的贫血难题。

当归桂圆红润汤

材料：当归15克，桂圆肉20克，莲籽30克，鸡肉200克，姜片适当。

做法：

1.莲籽洗净，多个品先浸泡一个小时，将当归用干净的纱布包起来，鸡肉洗净，切片预留。

2.锅中加水，放入莲籽大火煮开，小火煮40分钟后，添加当归，桂圆肉煮10分钟，取出当归，添加鸡肉再煮3分钟，放盐调味即可。

作用：有补血调经，活血补血，润肺通便等作用。

注意事项：本药膳适宜月经后期服用，因性温，倘若体质燥热，焦躁不安者不宜服用。

当归有哪些服用忌讳

1.不宜过多食用

当归服用过多有副作用，会有疲惫、嗜睡等不适。

2.阴虚火旺者不宜服用当归

当归性温辛，是滋补性中药材，气血太旺、阴虚火旺者服用会诱发严重上火。

3.月经过多则不宜服用

当归有活血调经作用，月经正常或是经血过多者服用当归会使经血量提升从而出现贫血。

4.发烧、上火症患者不宜服用当归。