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山药粉平时多和牛奶放在一起吃，在吃的时候可以取山药粉一百克，酸奶200克，把山药粉直接放在酸奶中调匀，之后直接食用就可以，同时在吃的时候还可以根据自己的需要，加入适量糖或是温开水。
山药粉还可以和自己喜欢的果汁搭配在一起食用，平时人们在加强苹果汁或是果汁时可以取适量的山药粉放果汁中，拿筷子调匀，制成细嫩的粘稠液体，之后直接食用。
山药粉平常还可以制成糊状物再吃，在制作时能够在锅里放清水适当，煮沸以后把山药粉用清炎稀释之后直接放到锅里拿勺子迅速调匀，煮沸之后再用小火慢慢的熬制五分钟，随后加入蜂蜜调料，调匀之后取出装碗，减温之后就能食用。
在生活中，山药粉还有一些保健吃法，平常想要他提高人体免疫力可以取山药粉一勺，添加薏仁粉一勺调匀之后直接用温水冲调匀之后食用。如果要根据食用山药粉起到减肥作用，则可以把山药粉和苦瓜粉搭配在一起食用。此外，生活中的女性如果出现月经失调或是痛经等不良症状，还可以把山药粉与玫瑰花粉及其野葛根粉放在一起，调匀后食用，能让月经期间发生的不适症状很快好转。
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