蛤蜊和花甲哪个贵(花甲贵还是蛤蜊贵)

蛤蜊和花甲哪个贵

蛤蜊相对而言会贵一点。

蛤蜊的价格与种类有很大关系，我国沿海常见的有西施舌、四角蛤蜊与中国蛤蜊等种，海蛎、毛蛤的价格一般比较便宜，差不多几元一斤就可以买到，白蛤、美国蛤的价格相对高一些，价格十几到二十几元一斤不等。花甲的价格因为供需、产地、时间等不同要素，价格也会有所差异，市场中花甲的价格一般在5-15元一斤，价格相较于蛤蜊是要便宜一点的。

蛤蜊和花甲营养成分一样吗

差不多是一样的。

花甲即花蛤，属于蛤蜊中的一个品种，因为花蛤生长迅速，养殖周期短，适应性强，离水生存时间，因此较其它种类会常见一些。其营养价值和蛤蜊差不太多，蛤蜊的营养特征是高蛋白、高营养元素、高铁、高钙、少脂肪，根据个人喜好，二者选择一种吃营养、口味都是差不多的。

蛤蜊的作用

1.清胆固醇

蛤蜊肉含有减少血清胆固醇功效的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑止胆固醇在肝脏合成和加快代谢胆固醇的独特作用，适当食用些蛤蜊有辅助减少胆固醇的效果。

2.补充营养

蛤蜊的营养成分丰富，有蛋白、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、等多种人体必需的物质，氨基酸配合理，身体能很好地消化，食用后能够为身体提供丰富的营养元素。

3.利尿消肿

蛤蜊性凉、味咸，入膀胱经，有补阴利水的功效，针对水液停于体内所产生的水肿、小便不畅等症有一定的通调水道的功效。

蛤蜊的禁忌

脾胃虚寒者忌食

蛤蜊是寒性的食物，吃太多容易使身体凉气太重影响肠胃，假如本来就是容易腹泻、肠胃选的人吃的量过多的话，腹泻胃寒的症状会更加严重。

痛风患者忌食

蛤蜊的嘌呤含量为150-1000mg/100克，属于高嘌呤食物，不管急性期还是缓解期，痛风患者都应少吃或不吃这些食物。