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那么如何异常出汗呢？有一个基本的判断标准。例如，在同等条件下，和你一起吃饭的人没有出汗，但你满身是汗，这证明你可能会出汗异常。如果你坐着不动，你会出汗，这无疑是异常出汗。简单来说，如果不是因为运动、厚衣服或者酷热而出汗，或者稍微运动一下就会出汗，就意味着身体可能有异常情况，应该引起重视。
1.头部出汗异常，胃火旺旺旺头部是诸阳之会，气血应该是最充足的，其固体摄入也应该是最强的。一旦头部出汗，全身无汗或少汗，或经常出汗，可能意味着气血有点虚弱（对于新陈代谢强烈的儿童来说，头部出汗更多是正常的），此外，这也与胃火有关。
建议：睡眠充足，多吃温补食品，如红枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等。枸杞茶也可以每天冲泡。
2.额头出汗肝阳上亢假如前额经常出汗，中医说可能是肝阳上亢所致。
建议:平时尽量保持心情平和，少生气，保证睡眠，否则容易引起阴虚、肝阳上亢。每天泡枸杞茶有舒肝的作用。
3.鼻出汗肺气不足如果鼻子经常出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力下降的表现，必须提高免疫力。
建议：每天用手敲击腿部，轻轻按压腿部左右两侧，因为它是人体肺经络的各个部位，通过敲击刺激，可以发挥调节肺经络的作用。
4.颈部出汗异常内分泌紊乱颈部汗腺不多，如果经常出汗，可能与内分泌不规律有关，但也与体内湿热有关，由于湿粘度，导致体内气机不良，通常反映在上半身或颈部以上出汗。
建议：通常调节内分泌的关键是从饮食、运动开始，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白食物，多喝水。
5.腋下出汗、汗腺过大或饮食过重因为腋窝里有很多汗腺，所以很容易出汗。如果汗水代谢太丰富，味道很大，可能表明日常饮食的香味太重，吃太多的洋葱、大蒜、洋葱和其他食物。
建议：如果确诊为汗腺过大，可以去医院做简单高效的激光手术。此外，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。
6.胸部出汗脾胃失调
如果胸部经常出汗，中医说这是脾胃失调的表现，说明体内血液循环缓慢，O2运输不畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、凉爽的食物，通常用黄芩、枣泡水喝，可以缓解疼痛，可以通过跑步、太极、八段锦等适当的运动，释放压力，调节情绪。
7.手脚出汗异常血虚血虚如果你紧张、兴奋或担心，你的手掌或脚底很容易出汗。中医认为，这是脾失运、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天饭后揉腹部，先顺时针揉30圈，然后逆时针揉30圈。此外，控制食物摄入量，防止冷食，七八饱为宜。
8.糖友出汗异常，血糖不稳定如果糖尿病患者血糖控制不好，患者会出现自主神经功能障碍，如果调节汗腺分泌神经病变，通常表现为上臂或胸部出汗增加或出汗位置不同，可能出现在正常温度下大量出汗，甚至出汗。
低血糖容易发生在糖尿病患者身上。当糖尿病患者因药物、饮食或运动等原因发生低血糖时，会引起心悸、焦虑、出汗、饥饿等不适。因此，当糖尿病患者出汗伴有上述症状时，应考虑是否是低血糖引起的。
特别值得注意的是，有些患者晚上会出汗，早上起床时会感到头痛和疲劳。这些疾病可能会提醒他们晚上低血糖。
建议：当患者夜间低血糖时，必须及时向医生寻求帮助，以免发生危险或事故。为了避免低血糖的发生，糖尿病患者必须随身携带一些可以提高血糖的零食。
9.全身出汗气虚无论冬天还是夏天，在白天不活动或轻度活动的情况下，经常出汗。这群人往往具有体质虚弱、说话声音低、食欲不振、易感冒等优点，中医是气虚的表现。
建议：饮食可选择山药、豆桨、牛肉等，也可使用党参或黄芪炖鸡或腔骨，滋养人体，减轻气虚。
10.入睡时出汗阴虚入睡出汗，醒来出汗，中医称之为“盗汗”。这群人往往具有手脚热、烦躁、面部红热、口咽干燥等优点，中医是阴虚的表现。
建议：饮食中可选择百合、梨等滋阴产品，少吃羊肉、葱、葱、姜、蒜等热食，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参泡茶饮用。
另外，上下半身或上下半身出汗属偏汗，常见于风湿、偏瘫患者，有时也是中风临身的信号。额汗仅限于前额，若出汗少，且无其他症状，属正常现象。如果发生在病人身上，可能是病情恶化的前兆。乳房出汗仅限于两个乳房之间，可能是精神疲劳、精力疲劳和心脾受伤所致。生殖器出汗仅限于生殖器周围，常与肾炎有关。手脚等四肢出汗多由血虚、阳虚引起。
11.出汗色调异常，肝肺胆有问题大连市中心医院中医科副主任医师张奎军说，真正的汗水没有颜色。如果黄色出现，是由微生物对汗液中的一些少量元素的反应引起的。此外，一些身体疾病患者的汗液也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗液时，要注意是否是身体疾病，一定要及时就医。
黄汗汗水呈黄色，主要是由于血液中胆红素浓度过高引起的，主要见于急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等肝胆疾病。此外，吃太多的胡萝卜、橘子、橘子和其他水果和蔬菜，也会有短暂的黄汗。
白汗从中医的角度来看，白色属于肺，肺色出现白汗，主要由心肺阳虚引起，往往与心功能薄弱有关。有时，剧烈的疼痛（如胃痛）也会导致白汗。
红汗汗水呈红色，与内分泌系统混乱有关，也可能是身体某个部位的出血。它可能是由面部和腋窝产生色素的细菌或药物引起的，如服用碘化钾和其他化学物质，也会出现红汗。
绿汗汗水变绿，提示胆液泄漏，如急性化脓性胆管炎。
汗味异常，身体有症状，尿臭汗水释放出尿味，汗干后还会在皮肤上留下结晶，多见于尿毒症患者。
腥臭汗水含有特殊的腥味，可能与热证或湿热证有关，一般为肝热，或常见于肝硬化，可用菊花泡水缓解疼痛。
香气汗水飘出香味，常是糖尿病患者的体征。
小贴士：出汗后不要喝冰饮料，要适当补充常温下的开水或盐水，少量多餐。
夏天快到了。虽然“请人吃饭比请人出汗好”，但有些出汗是疾病甚至严重疾病的预兆。本文是微信上最完整的出汗健康对照表。所有异常出汗都有解决办法，转发到圈子里保存，救死扶伤功德无限！
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