8到10分钟。
烤盘上放锡纸,土豆片双面刷融化黄油(黄油更香,不用食用油),均匀撒一点胡椒盐,然后约170度(根据自己的烤箱和个人爱好调整),烤8分钟)。
1.先将土豆去皮切片,不要太薄,要厚一点,然后将所有辅料放入碗中搅拌均匀。
2.将土豆片放入碗中,用手抓住,确保每一块土豆均匀地沾上酱汁。
3.然后将烤盘抹油,土豆片匀称平铺,烤箱预热180,然后将土豆片放入烤箱,150度15分钟。
4.建议烤盘前最好用锡纸包好,这样可以省去很多麻烦。
主料:土豆(一)、(一)、尖椒(一)(一)
调味料:盐(一勺)、孜然粉(5g)、油辣子(2勺)
制作过程:
1.材料备好。
2.全部洗净,切成同样的尺寸。土豆切成厚片。
3.在锅里烧水,放一勺盐。
4.开水后,加入土豆煮3分钟。
5.然后加入葱和胡椒粉一起煮1分钟。
6.烤箱预热5分钟。上下火200度。
7.煮好的材料用竹签串起来。
8.放在烤箱里,用上火就行了,180度烤只有点金黄。
9.然后用刷子刷上孜然粉和油辣子调味品。
烤土豆富含钾,B族胡罗卜素,然后根据叶酸调节身体心血管系统,对许多疾病进行恢复。钾能平衡细胞蒸发,改善电解质平衡元素,对平衡人体正常血压和心肺功能起着非常重要的作用。其次,B族胡罗卜素能抵抗血糖氧化,预防各种动脉硬化问题。
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