下眼袋浮肿怎么办(下眼袋浮肿怎么办能消除)

维持充足的睡眠

下眼袋突然地浮肿，很有可能是因为睡眠不足或睡眠质量不佳导致的，仔细回忆一下近期是否有以上两种情况，如果因为睡眠不足或睡眠不佳所产生的下眼袋浮肿，仅需适当的增加睡觉时间，并改善睡眠质量，下眼袋的浮肿自然会渐渐消失。

按摩眼睛帮助去肿

按摩眼睛能够加强眼部的血液循环，推动皮肤的新陈代谢，从而起到清除浮肿的功效。干按双眼可能会感觉不太舒服，因此按摩眼睛时最好搭配眼霜一起进行。

按摩手法：取适量眼霜于无名指上，先揉捏片刻，待眼霜吸收手指的人气后，再轻轻按压到眼睛上，以弹钢琴的方式，将眼霜均匀涂抹开，然后用无名指指肚从眼角按摩到太阳穴，上下双眼各反复15-20次，这个姿势不仅能帮助去除眼袋，更能缓解紧张、疲劳的心态。

热毛巾敷眼能去肿

热毛巾敷眼睛，能加速皮肤的血液循环，提升身体新陈代谢，使肌肤中多余的水分和废物可以很好的被排除，从而达到去除眼袋浮肿的功效，但要注意的是，此方法仅针对因睡前喝水导致的眼袋浮肿。

热毛巾敷眼时，水温控制在40度左右，太烫的水温容易烫伤皮肤，还容易降低皮肤的弹性纤维，使肌肤提早出现皱纹。一天用热毛巾敷1-2次双眼，每次敷5-8分钟即可。

眼部肌肤护理

眼部肌肤本身就是一个比较脆弱位置，因此要定期的对它进行护理。

当下眼袋浮肿时，我们可以使用眼霜或眼膜，来加强眼部皮肤护理，要是没有事前选购眼霜和眼膜，可以现场自制眼膜，如土豆片眼膜、黄瓜片眼膜等，其实很简单，直接将食材切成贴片，敷于眼睛上即可。

排水清除浮肿

下眼袋的浮肿也可能是浮肿，因此我们可以根据排水，来协助清除下眼袋浮肿。

多饮水、多吃蔬菜水果都能协助身体排水，另外像黑豆、红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等食物，都有着祛湿排水的功效，要多吃，有益于下眼袋的修复。除此之外，运动出汗，也是协助身体排水排毒的很好方式哦。