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应用发膜的正确方法：最先，把头发完全洗净；其次，稍微擦干头发后。将发膜均匀的抹在头发上，这时切勿让发膜接触头皮，最好在间距发根5厘米处擦抹；随后用保鲜膜或是浴帽包囊头发5~10分钟；最终，用少量水将发膜乳化，再完全清理干净。
做发膜可以在洗澡时同步进行，失洗头，上好发膜，再洗澡，洗澡的时间恰好让发膜发挥作用。此外浴室热腾腾的蒸汽或冬季浴霸的人气也有助于发膜发挥作用。
发膜要用在护发素以前，很多人应用发膜以后就不再使用护发素，但是这也是不对的，发膜的作用是为头发提升营养，当头发获得了充沛的营养以后，一定要使用护发素，护发素的作用是让头发的毛鳞片自动关闭，那样会把发膜小的营养更好地保留住，避免营养外流。
发膜无须毛巾头皮上，发膜全部是依据发涩的问题来设计，因此使用的话千万别涂在头皮上。发膜也不可使用太频繁，1周1次就可以，次数太多太频繁会导致头发营养过剩，让头发变得厚实成粘腻；剪去头发上的开权位置再用发膜，效果更好。
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