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站立是能够减肥的。
不过站立减肥要注意方式，假如站的太久或者坐姿不对不但不能减肥，反倒还有可能导致脚部变粗。
站立消耗的热量要根据你站立的时间去决定。
一般来说每站立一小时可以消耗70—100大卡热量，但为了减肥也无法一次性站立太久，不然腿可能会变粗。
一个人的气质不是天生的，而是通过后天的打磨才能练就的。在我们靠墙站时，全身上下都呈一条直线，能够防止驼背，练就雅致的身姿，进而提升气质。
针对减肥的人来讲，能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着。假如能耗费更多的能量站着，自然可以起到更好的瘦身效果。每日餐后靠墙站15分钟，让身体尽量紧贴墙壁，用力地缩腹、提臀，这时你会感觉到你的全身都在用力，尤其是臀部和脚部，天天坚持，定会有利于减肥。
如果你能快速地做到靠墙站并紧靠墙壁，说明你的骨骼发育优良。倘若站一会儿就感觉难受的话，就证明骨骼已经发生发弯曲或倾斜。根据靠墙站，能够及时发现并尽快地加以纠正。
在我们用力地靠墙站时，脊柱便会受到一定的刺激，而脊椎神经和脑神经是连接的，因此，也就能够刺激到脑神经，从而激发出大脑的活力。
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