大麦茶能减肥吗(大麦茶功效与作用)

麦籽茶能减肥吗？

麦籽是一种粗粒，大多含有丰富的膳食纤维，可以调节消化吸收功能。除膳食纤维外，麦籽还含有17种营养素、氨基酸、多种维生素、不饱和脂肪、蛋白质可溶性麦籽纤维，易被人体吸收利用，其中对人体有益的亚麻酸等不饱和脂肪酸和皂苷可抑制胆固醇升高，低热量，具有降低脂肪和减肥的作用。

麦籽茶有什么作用？

大麦茶是一种传统茶，不含茶碱、咖啡因、低糖，具有解毒降温、减肥脾、清热、油腻气味，帮助消化，常喝大麦茶能有效消除胸闷腹胀，改善胃动力，能促进体内毒素排出，调节消化吸收功能，减缓营养吸收，也能产生饱腹感，防止吃太多热量、碳水化合物和脂肪，有效预防肥胖。

如何泡麦籽茶更健康

将洗净的麦籽放入骰子中晾干。晒干时，在麦籽顶部盖上一层纱布防尘土。晒干后，用小火炒。炒的时候注意熟度不要太大，锅也不要烧得太热，以免麦籽炒糊。麦籽炒好后，将两升左右的水煮沸，放入麦籽中，再煮5到10分钟；如果泡茶太麻烦，也可以用开水冲泡15分钟。大麦茶可以是热的或冷的。

喝大麦茶的注意事项

冰镇大麦茶尽量不要多喝，因为大麦茶冰后有很强的调理脾胃的作用，除非是便秘的人，否则最好适量饮用。另外，大麦茶适合单泡，尽量不要和其他茶一起喝。大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性尽量不要喝。

大麦茶的其他用途

家里有浴缸的朋友可以把跑过的大麦茶包放进浴缸里，或者直接把剩下的茶倒进浴缸里，根据个人需要加入一些精油，可以起到护肤的作用；用新鲜的大麦茶清洁面部也可以起到去黄美白的作用；隔夜喝完大麦茶不要急着倒，用来刷眉毛，眉毛会变得更浓。