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巧克力能减肥，但不是所有巧克力都可以用于减肥效果，仅黑巧克才能够减肥。黑巧克力中含有的饱和脂肪中含有大量软脂酸和硬脂酸。软脂酸能够轻微降胆固醇浓度，而硬脂酸对胆固醇具备中性功效，因此黑巧克力中的脂肪不但不会导致肥胖，还有助于内分泌系统具有很大好处。
此外，吃黑巧克力减肥药适当，专家认为每一按只吃50克黑巧克力。在规定量可以达到减肥的效果，可是过量使用，不但不能减肥，反倒会增胖。
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