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清热去火
决明子是豆类植物决明或小决明干燥完善种籽，作为一种中药材中医讲决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，适量食用能够泻肝火、平肝阳，而中医又觉得肝开窍于目，具有较强的清肝的作用，能够缓解眼疲劳、改善视力、保护视力。
润肠通便
决明子中含有一定量的纤维素及其维生素成分，能够润滑肠道，又能够促进肠道蠕动，加速体内粪便的生成和排出，帮助缓解肠燥便秘病症，适宜大便干硬、长期便秘者食用。
降压降脂
决明子中含有丰富的微量元素钾，钾元素可以加速人体中钠盐的代谢，能够帮助平稳体内的血压水平；其次决明子里还含有一定量的不饱和脂肪酸的成份，能够有利于软化血管，清理血管壁上的胆固醇，加快体内的血液循环，能够起到降血脂，避免动脉粥样硬化的功效。
减肥瘦身
决明子其中的有效成分能够帮助抑止体内脂肪的合成，帮组分解体内多余脂肪，降低肠道对脂肪吸收，进而起到一定的减肥瘦身的作用，对人体的健康具备益处。
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