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水温37℃-43℃，时间15-20分钟为宜。
泡脚的水温在37℃-43℃之间较为适宜，水温变高不要强撑，否则易被烫伤。
像糖尿病人等皮肤不敏感的群体泡脚时特别要注意，假如温度太高，他们会因为没有及时发觉而被烫伤，因此一般不建议糖尿病人泡脚。
除了肌肤不敏感的患者外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小朋友阳气重，平时没有泡脚的重要。
泡脚是否时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过30分钟，会导致身体其他部位相对缺血，而慢性风湿关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃里血液提供。如果是温度低的话泡脚，需在膝盖的位置加上毛巾保暖，泡脚完毕以后马上把脚擦干，以免导致寒症的情况发生。
伤寒感冒能够用开水泡脚的方法去出汗治感冒。泡脚能够有很好的降压的功效，针对舒张血管而言有益处，但是要注意的是如果是有足部感染的话，不适合泡脚，这样的话对疾病有危害，不利于修复。
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