孩子以前很白越来越黑(孩子以前很白越来越黑正常吗)

饮食造成

在日常饮食层面，我没有注意到吃含有过多铜、铁、锌等化学元素的食物，导致体内黑色素含量增加，长期发黑。

含铜量高的食物：芝麻酱、卷心菜、土豆、扁豆、油菜等。

含铁量高的食物：猪肉、动物肝脏、鱼种、鸡蛋等。

含锌量高的食物：花甲、鱼、虾、紫菜等。

注意以上食物要少量食用，不要一次吃太多或经常食用，以免发黑。

不注意防晒

平时出门没注意到适度的防晒，在阳光下直接暴露在紫外线等光线下太久，长此以往，导致体内色素过多，出现发黑现象。

一般建议带孩子出门时做好防晒措施。晒太阳的时间是20分钟。如果太阳太耀眼，一般不建议带孩子出去。适度晒太阳有助于儿童骨骼发育和免疫力的提高。

天气原因

气温一年四季变化无常，但家长没有适度给孩子补水，使皮肤长期干燥，导致皮肤细胞逐渐失去活性，积累的有害物质越来越多，皮肤又黑又粗糙。

一般建议全年早晚给孩子涂抹面霜、润肤水等补水产品，保护皮肤，在一定程度上减少皮肤干燥发黑。

疾病原因

在儿童生长发育过程中，患有内分泌系统疾病、慢性肝炎、营养缺乏等疾病，导致儿童正常肤色受到影响，出现黑色现象。

如果发现孩子的黑色部位主要在额头、脸颊、耳朵和颈部，一般建议去医院检查，尽快治疗，以免造成孩子的健康。

如何补救孩子发黑

首先，根据上述儿童变黑的原因，找出原因，然后对原因进行救援，以下是救援的小方法：

多吃维生素C食物

维生素C阻碍了黑色素的产生，可以减少血清铜和血清铜氧化酶的合成，保持皮肤白嫩。含有维生素C的食物有橘子、猕猴桃、番茄、山楂等。

酒、醋洗脸

米酒和醋具有一定的杀菌作用，可使皮肤角质层变薄，减少面部黑色素含量，一般建议将米酒和醋放入盆中，加入适量水，清洁面部皮肤，每天早上、中午、晚上三次，长期缓解皮肤发黑。