女人肾虚的原因(女人肾虚的原因及治疗方法)

不良饮食习惯

饮食无节制、挑食、吃喝，会导致营养缺乏、内分泌紊乱、胃损伤、免疫力低下，导致各种疾病，导致肾损失；此外，经常吃以下三种食物是肾损失的常见原因。

嗜辛辣食物

长期吃辛辣食物容易导致肾气流失，导致水代谢和运输不良，血液循环阻塞，容易出现眼水肿、眼花、眼痛、黑眼圈等不适，所以女性朋友应注意少吃洋葱、胡椒、茴香、胡椒、胡椒等辛辣刺激食物。

饮食太油腻

饮食过于油腻，容易加重人体消化系统和心血管系统的压力，缓解身体的新陈代谢，引起各种慢性病，损害肝肾。

常吃凉性食物

爱吃冷饮或冷饮的女性要注意，冷食容易引起胃肠温度下降，降低血流，影响胃肠正常蠕动，降低消化功能，从而诱发腹痛、腹泻，损害气血，损害胃，常吃容易引起肾虚或加重身体虚弱。

劳逸损害

女性长期处于紧张、压力、焦虑状态，会损害健康，引起各种疾病，导致卵巢早衰和肾损失；过于舒适，生活简单无聊，也会导致女性气血不良，肾、肝、脾脏等器官功能明显减弱。

环境要素

女性长期生活在噪音、强光、气味重、辐射强、空气污染严重的环境中，会导致神经、内分泌、卵巢、肾脏等损伤，导致精神衰弱、食欲不振、心悸、胸闷、头晕等肾缺乏症状。

纵欲过度

女性性生活过于频繁，性滥交，手淫过多，体力消耗过大，也会增加肾脏负担，损害精气，进而引起肾虚症状。

不良生活习惯

忙碌的工作，昼夜，睡眠质量不高，睡眠不足，生活不规律，缺乏锻炼，很少呼吸新鲜空气，吸烟喝酒好，是肾脏损失、内分泌紊乱的常见原因。

消极情绪

突然，明显或长期的心理刺激，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧或抑郁等，会使月经混乱、内脏阴阳失衡，导致肾损失、卵巢早衰。中医说“愤怒伤肝，快乐悲伤，思考脾脏，悲伤肺，恐惧伤肾”，这就是事实。