白贝汤的功效与作用及禁忌(萝卜白贝汤做法大全)

润肺止咳

萝卜白贝汤味辛，性凉，入肺经，萝卜中含有大量的水分，而且还具备清热化痰，止咳润肺的作用，可以在一定程度上减轻咳嗽有痰、咽痛咽干、口干口渴、喉咙沙哑等呼吸道症状。

清热利尿

白贝能够入肾、膀胱经，其中含有丰富的钾元素，可以加速人体中多余的水分代谢，具有清热、利尿、消水肿的功效，对身体常常水肿的人群具备一定的帮助。

促进消化

萝卜白贝汤含有芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养成分，能够促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶，推动肠胃蠕动，清除肠胃垃圾，从而能够提升胃肠的消化功能，改善便秘状况。

减肥塑身

萝卜白贝汤是一种热量很低的汤品，并且饱腹感比较强，除此之外，其中还含有丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动，防止便秘，能在一定程度避免脂肪堆积在肠胃，因此，萝卜白贝汤具有一定的减肥塑身的功效，适合在减肥期间食用。

保护心血管

萝卜白贝汤含有较为丰富的抗氧化成分，可以延缓人体血管的衰老，也能在一定程度上协助软化血管，促进血液循环，及其血液里胆固醇和脂肪的代谢，从而起到保护血管，预防心血管疾病的功效。

萝卜白贝汤的适合人群和忌讳人群

1.适合人群：萝卜白贝汤味道甘甜美味，营养全面，一般人群均可食用；其具有止咳化痰，清热利尿的功效，特别适合咳嗽有痰，水肿者食用。

2.忌讳人群：萝卜白贝汤味辛，性凉，脾胃虚弱、体质虚弱者不推荐过多食用。