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茄子炖土豆的做法(茄子炖土豆的做法简单好吃)

发布时间:2023-12-26   作者:心淡然如菊っ    
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摘要我们都吃过茄子或者是土豆,但是很少有人会将茄子、土豆放在一起吃,其实两者同吃不仅口味极佳,还具有很好的养生保健效果。

茄子炖土豆的做法(茄子炖土豆的做法简单好吃)

食物

关键食物:土豆200克。

其他食物:茄子200克,葱适量,盐适量,高汤500ml、适当的青椒;适当的辣椒

做法流程

1.茄子去皮切片,茄子切滚刀块,青椒切丁,葱切花;

2.锅里油加热后,加入葱炒香,加入土豆、茄子炒;

3.加盐,用高汤大火煮30分钟;茄子、土豆煮软后碾成泥,出锅前撒入青红椒翻炒几下。

作用

减缓衰老,预防高血压,促进食欲,补充营养

成效图

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