关键食物:土豆200克。
其他食物:茄子200克,葱适量,盐适量,高汤500ml、适当的青椒;适当的辣椒。
1.茄子去皮切片,茄子切滚刀块,青椒切丁,葱切花;
2.锅里油加热后,加入葱炒香,加入土豆、茄子炒;
3.加盐,用高汤大火煮30分钟;茄子、土豆煮软后碾成泥,出锅前撒入青红椒翻炒几下。
减缓衰老,预防高血压,促进食欲,补充营养。
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