女性经期适合喝什么茶(合欢菊花茶的功效与作用)

合欢菊花茶

材料：菊花10g，合欢花10g。

做法：将事前备好的菊花和合欢花各自倒进整洁的杯子中，以后倒入适量开水，泡上大概5分钟。以后使其静放晾凉一会儿即可饮用。

功效：这款茶中由菊花和合欢花一起冲泡成的，菊花是清热利湿上品，合欢花能解郁安神，因此这款茶十分适合躁热不眠者饮用，并且也适宜经期心烦、月经混乱者。

芙蓉莲蓬茶

材料：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。

做法：将木芙蓉花和莲蓬一同放入锅内，加水煎汤，去渣取汁，添加冰糖，代茶频饮。

功效：此花茶有清热凉血，退肿祛毒功效。适用于血热型月经过多的女性饮用。

薄荷甘草玫瑰茶

材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

做法：先把薄荷叶洗净以后揉碎，之后在砂锅中注入清水煮沸，放进洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰，煮大概10分钟。再取一只洁净的杯子，放进早已揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。

功效：这款花茶味道芳香，甘甜可口，能益气活血、疏肝理气，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。

月季花茶

材料：月季花5朵，米酒10豪升，冰糖适当。

做法：先将月季花用文火烧开，然后去掉渣，加入适量冰糖，在同米酒在小煮一会儿，随后趁热饮用就行了。

功效：月季花本身就具有行气、行血调经等功效。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的健康养生功效。