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紫苏羌活奶茶
材料：紫苏叶30克，羌活20克，绿茶25克。
做法：将所有材料一起放入大茶杯是以沸水冲泡，闷盖5分钟即可。
功效：感冒时饮用此饮品有辛温解表，祛风散寒的功效。适用于寒症感冒引起的恶寒发热、无汗、肢体酸痛的群体饮用。
紫苏生姜茶
材料：紫苏叶3-6克，姜片3克，红糖15克。
做法：将姜片洗净后切丝，紫苏叶洗掉灰尘。准备好的材料一同装进杯子内，以开水300mL冲泡，盖上浸泡5-10分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。
功效：发汗解表，行气宽中。寒症感冒病人，尤其是有恶心干呕、胃疼、肚胀等不适的寒症感冒特别适合饮用此饮品。
热柠檬水
柠檬汁里加入砂糖或蜂蜜，再倒入温水即成。柠檬富含维生素C，有抑菌、提升免疫力的功效，有效抵抗感冒病毒，
尤其是感冒前期最适合饮用热柠檬水医治。此外，热柠檬水有开胃消食、生津解渴的功效，也适用于风热的感冒病人。
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