拖延症产生的原因(不良的习惯是产生拖延的主要原因)

不良的习惯

每个人都有培养一些行为方式的趋势，宁愿继续这些习惯，也不愿接受这些习惯的考验。坏习惯是推迟的重要原因。

避免繁重的工作

拖延症患者经常把复杂的任务放在最后，目前只处理一些不值得一提的琐事，让领导认为你工作很忙，但大部分任务没有完成，重要的事情无意中被推迟，导致更大的工作压力。

推卸责任

授权别人做这种可以理解的事情，然后经常把大部分工作推给别人。这种逃避责任的行为不仅浪费了每个人的时间，而且经常让事情变得越来越糟。

避免不愉快的工作

每个人偶尔都会有一些关键但不愉快的工作，当不愉快和快乐的事情可供选择时，一个人通常会选择后者，不愉快的事情总是放在一边。

经常觉得时机不对

有些人总是觉得时间错了，不能仔细做一些事情，知道拖他们不能拖时间，事实上，一个人做大多数事情，也不能遇到最合适的时间，坚持等待合适的条件，然后采取行动，已经为他们的失败找到了一个好借口。

拖延症的表现是什么？

1.工作安排好了，先放在一边，走来走去，甚至一想到这份工作就感到沮丧，一次又一次地拖延，不得不等到最后期限，才能完成，整个过程充满了内疚。

2.有很多事情要做，但转身忘记，突然记得重要的事情没有做，不知所措，情绪下降，所以重复很多次，会觉得工作无聊，生活无聊。

3.在截止日期之前，无论你多么想提前完成任务，你总是觉得你所做的工作不能让你满意。在最后一刻，它充满了想法，效率惊人地高。