鱼肝油可补充维生素A和维生素D，预防佝偻病和夜盲症，但长期大量服用鱼油容易引起维生素A和维生素D中毒，但会影响儿童健康，引起骨关节疼痛、皮肤瘙痒、嘴唇干裂等不适。因此，尽量在医生或药剂师的指导下服用鱼油，盲目服用鱼油不仅不好，而且会损害儿童的健康。
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