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1.看脸色
宫寒的女性脸色会有青白、淡白无华，舌黯淡、舌苔白。
2.看白带
宫寒女性的白带是清稀、无味、增加。
3.看月经
宫寒的女性来例假时，常出现月经黯淡、月经失调、经血含有血团、经期长、小腹痛，假如外敷痛经能得以缓解。
4.看四肢
宫寒也是中医中的肾阳虚，经常体现为畏寒、手脚发冷、腰酸腿软、乏力和精神无精打采。
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