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减肥期间可以吃猪肝吗(减肥期间吃什么食物好)

发布时间:2024-01-11   作者:葵雏    
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摘要我妈妈今天炒了猪肝,但是我已经不敢在乱吃了,减肥期间可以吃猪肝吗?

减肥期间可以吃猪肝吗(减肥期间吃什么食物好)

能吃。

1大面积猪肝(15.0克,可食用部分15.0克)热量等于:19卡路里;标准(100克)猪肝热量等于:129卡路里;猪肝铁含量很高,是最好的铁食品,还含有维生素A和B2,营养丰富,适合减肥,但肝脏可能含有某些毒素,不宜一次吃太多。

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