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防止着凉
假期妇女的抵抗力相对较弱，感冒容易引起感冒，严重也会引起其他疾病，不利于她们的身心健康，所以假期妇女应注意避免感冒。
控制饮食
女性假期，她们的胃肠功能相对较弱，吃冷、辛辣等刺激性食物，容易加重消化道压力，导致腹痛、腹泻、大便等不适症状，不利于她们的身心健康，所以女性假期要注意饮食，多吃清淡的食物。
不要做剧烈运动
女性在假期不应该做太剧烈的运动，因为女性的生理器官不是很好，做太剧烈的运动，容易引起或加重女性痛经的症状，不利于女性的健康，所以一般建议女性在期间不要做太剧烈的运动。
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