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病情分析：您好，随着生活水平的提升，很多人喜爱晚饭后运动。意见建议：可是，晚饭后什么时候运动比较好呢？刚吃完的话，肯定就不宜运动的啦。一般来说，散步的话就晚餐半小时后去适合，对于运动的最佳一个小时后，可是也不要过于强烈运动，不然对身体也是不好的。
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