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看电视时开一盏5-8瓦的灯泡，眼睛会觉得比较舒适。因为人的眼睛里有锥状和杆状两种视细胞，前者专管白天或光亮光线下看东西，后者是在夜间或是微弱光线下看东西。
杆状细胞含有有一种特殊的感光物质，称为视紫红质，是由维生素A与一种蛋白质合成的。感光后维生素A受到破坏，如果大量被皮肤病却得不到补充，视紫红质就会降低，眼睛在微弱光线下的视力就会减少，导致人视物不清，眼睛发干。严重的还会导致夜盲。因为宏观对紫外红质能起到破坏作用，夜里在红色灯光下可以长时间地工作且不影响视力。
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