经血量少是什么原因(经血量少是什么原因引起的)

减肥没有节制

苗条的身材是很多人的心，想减肥不是坏事，但没有节制的减肥，那么你就是坏事。因为很多女性为了减肥，选择少吃甚至不吃，这样会使体内没有足够的营养补充，脂肪量也会逐渐减少。记住，女性的月经不仅与体重有关，还与体内的脂肪含量有关。如果不摄入足够的营养，人体的造血能力自然会下降，导致人体血液流动减慢。这样，经血自然会少得多。因此，女性经血量少或由于减肥失控所致。

经常在心里受气

祖国医学认为，女性经常闷气。如果把憋屈埋在心里，很容易引起肝气郁结，也就是说气血流动受阻。这样，当女性排出经血时，自然会受到影响，导致经血量减少。

此外，经常受到过度刺激、每天神经紧张或心理阴影较大的女性也很容易出现这种情况。因此，女性应该保持乐观，释放内心的不满和不适。

卵巢不健康

卵巢的健康与月经密切相关，如果卵巢功能下降，甚至受伤，就会影响月经。其中，现代科学认为，月经血量较少在很大程度上与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，当女性卵巢不健康时，月经自然会受到影响，导致月经血量减少。

放松自我

生活中很多女性月经异常，通常是压力过大造成的。比如来自工作和家庭的压力，如果你想恢复月经，最好的办法就是想办法放松自己，让自己的身心处于无压力放松的状态。建议女性经常出去散步，感受不同的生活，多和亲朋好友聚在一起，放松不快，让身心快乐。

红糖姜茶必备

经常喝红糖姜茶有助于暖身，加速体内气血循环。对于月经期的女性来说，喝一杯红糖姜茶有益健康。因为很多女性在排经时容易出现排血不畅的现象，喝一杯红糖姜茶有助于输通血夜，使经血更好地排出。其次，月经期间，女性的身体总是很脆弱，一点细菌就会让身体受凉。而红糖姜茶有暖身的作用，此时喝些姜茶有助于暖身，进而使身体防止着凉。

要注意防冻

女性在排经血期间，身体抵抗力特别差，也许吹冷风会使她们感冒，从而感冒。所以，在这个时候，女性要学会防冻。例如，最好多准备一件衣服，即使在夏天也不要穿得太清爽。为了防止感冒，女性在夏季排经血的那几天，最好穿长裤，以免让身体受凉。另外，遇到雨天，最好呆在家里。因为雨水多的气候很容易产生冷空气，如果出去散步，身体很容易受到寒冷的侵袭。这样，月经就会变得不稳定，如果非要出门，一定要穿好裤子，撑好伞，防止降水淋到身上哟。