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泡脚是日常生活中的一个健康秘密，没有具体的时间规定，但一般建议晚上泡脚更好，因为中医理论认为天人相应，早晨阳慢慢生长，泡脚可以促进人体血液循环，可以发挥阳的作用，因为白天基本上没有时间泡脚。
一般选择晚上9点泡脚。晚上睡觉前泡脚可以缓解紧张情绪，消除疲劳，疏通脉搏，有效提高睡眠质量，有利于人体健康。
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