丝瓜100克大概20大卡热量。
丝瓜营养丰富，富含蛋白质、维生素、营养元素、膳食纤维、等成分，适量吃对人体有益处，丝瓜所含的膳食纤维，能够促进肠蠕动，改善便秘等状况，丝瓜性凉味辛，长期吃还可以预防多种上火症状的产生，可是丝瓜也不建议吃太多，丝瓜性凉，吃多了有可能会造成胃部不适。
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