时间短是什么原因导致的(时间短最好的锻炼方法)

时间短是什么原因

1.欠缺前戏

嘿嘿是一场互动游戏，彼此配合才能玩得开心，并让彼此满意。

在生理或者精神上，男女生但是不同的啦。男生只需刺激生殖器就能达到高潮，而女生就需要精神上的情意、身体上抚摸和刺激，才能很好的达到高点。

男生可能只需要数分钟，而女生则可能必须十几分钟甚至更长。

2.过于兴奋

大家常说“处男只有三秒”，其实主要原因便是第一次太兴奋。相同的，对于异地恋的恋人也存在这样的难题。

憋了许久的男生，就如同一头饥饿的狼。当肉摆到面前时，满脑子都是吃肉的爽，哪还顾得上其他的。

3.把握不住节奏

嘿嘿是人的本性，但不是人人都能做好。

有的人在进去后，就会变成一台失控的打桩机，哒哒哒个没完，该使劲的时候却没有战斗力了。

因此，想要时间长一点，就要懂得操纵速率。较为兴奋或者刚进入时速度慢一点，稍适应后快慢结合。

4.缺乏锻炼

其实心脏功能的好坏也会影响整个过程。

研究表明，跑步等有氧运动能增加体内的性激素水平，而雌激素跟性能力也是息息相关的。

除此之外盆底肌也和性能力相关，因此日常也要注意PC锻炼哦。

5.缺少自信

影响性能力的因素很多，假如偶尔一次时间短，男人们千万别太放在心里。

不少患者因为消沉、缺乏自信等心理问题，造成了时间短。

这类负面情绪还很容易进入恶性循环：越缺少自信，越容易时间短。

6.生殖器及前列腺病

除了非病症原因，也有包皮炎、龟头炎、前列腺炎等病症等原因。

假如前边五个原因都不存在，那就需要去专科医院咨询医生，看看是不是疾病引起的时间短。