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肥胖指数是我们所说的BMI指数，也就是体质指数。食用增加和体重计算的一个值是目前世界上常用的衡量肥胖程度和健康状况的标准。
BMI指数是19世纪比利时人提出的体重以外的平方米的收益值。其计算方法是体质指数（BMI）=体重（kg）÷个子^2（m）。
身体指数作为考虑人体健康的指数，在西方国家要求身体指数低于18.5太轻，183.5~22.9正常，超过23我超重，超过25肥胖，超过30严重肥胖，人们可以知道一个人是否肥胖。
体质指数对不同的人有不同的规范。西方人的体质指数不适合亚洲人。亚洲人制定了适合我们的新规范，将体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米。
并非每个人都适用BMI，例如：
1.未满18岁
2.是选手
3.正在进行重量训练
5.体质虚弱或久坐不动的老人
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