早上同房好还是晚上同房好

早上同房好还是晚上同房好？

如果不考虑怀孕因素，早晚都可以选择行房时间。没有好坏之分，只要能保证充足的时间，不影响睡眠和工作时间。

如果是早上同房，有利于增强人体的兴奋性，可以促进一天的精神更饱满；如果是晚上同房，可以有效促进睡眠，促进晚上更好的睡眠。

增强性欲，晚上十点行房最好

如果只是为了提高房间的质量，满足女性的性欲，最好在晚上10点，因为在这个时候，女性的大脑创造性细胞更活跃，对性和爱有更多的想象力，所以在这个时候，房间可以提高房间的质量，满足双方的生理需求。

怀孕下午行房最好

如果你想怀孕，在计算排卵日期的情况下，行房的最佳日期是下午5:00-7:00。因为男性的精子质量在这个时候达到了高峰，而女性在这个时候的卵子处于丰富的阶段，很容易受孕。因此，如果你想怀孕，最好在一天中下午5:00-7:00行房。

一周同房几次最好一周同房几次

虽然需求不同，行房时间不同，但行房次数相同。一般来说，正常青年男女最好每周行房2-3次，既能满足双方的生理需求，又不会因频繁性生活而引起阳痿、早射、肾虚等疾病。

但是，随着年龄的增长，同房次数也会逐渐减少。

行房要注意什么？

无论什么时候同房，同房后最要注意的就是清洁卫生，女性在同房后要用清水及时清洗外阴。

如果你想怀孕，为了确保更多的精子能进入宫颈，建议在同一个房间后抬高臀部，防止精液过早溢出阴道，提高怀孕的风险。

早上同房的好处

1、提高身体抵抗力

研究表明，这些每周维持“晨爱”2~3次的夫妇比那些从不在早上拍摄的夫妇更活跃，身体抵抗力更高。

2、提高工作动力

尝试一下，你就会知道，早上在床上多呆30分钟，和他亲密接触，你的脑细胞活力就会被调动，你的思维就会变得更加灵巧，对自己充满信心，有勇气迎接任何工作挑战。

3、取代晨练

你从小就被教育“早上在户外跑步”，但你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的绝佳替代品。记住，30分钟的减脂效果不亚于30分钟的跑步。

4、促进淋巴排毒

在爱的过程中，也受到体内激素变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒效率会提高。随着爱时代谢的汗水，体内各种引起身体不适的酸性代谢废物可以排出体外。如果你能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，体内的排毒工作就会更彻底地完成。

5、制造好心态

最新的研究发现，那些喜欢在早上爱的女人比那些从不在早上爱的女人更能控制自己的情绪。他们心情好的时间更长，抑郁、不安、抑郁等不良情绪也更少。心理学家说，如果你能在早上有一个性感、充满激情、充满爱和关怀的逐渐到来，你自然会期待这一天，不要害怕任何压力。

6、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，当你早上坠入爱河时，你体内储存的碳水化合物几乎已经被消耗掉了。此时，做激烈的“床上运动”，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量适用性，此外，在爱的过程中，由于你体内激素含量的变化，减少脂肪的效果比简单的锻炼要好得多。

7、清除肌肉痛

你整天坐在电脑前工作，所以腰酸背痛。所以早上的爱是你最不能错过的治愈运动。首先，当你爱的时候，你体内分泌的快乐激素内啡肽有和大麻一样的神奇效果，可以帮助你减轻各种肌肉疼痛和不适。其次，啪啪也是一种能锻炼身体肌肉的“体操”，能活性僵硬的身体肌肉。所以可以帮助你有效地燃烧深层脂肪，特别是对于去除腰腹位肉非常有效。